齲齒是口腔常見病，也是人類最普遍的疾病之一，其特點是發病率高，分布廣。世界衛生組織已將其列為人類三大重點防治疾病之一。通過自我口腔保健和專業口腔保健清除牙菌斑是維護口腔健康的基礎。
健康口腔核心知識
定期進行口腔檢查
建議成年人每年口腔檢查至少一次，學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。
早晚刷牙飯后漱口
堅持每天至少刷牙兩次，飯后漱口，晚上睡前刷牙尤為重要。
提倡使用牙線清潔牙間隙
建議刷牙后配合使用牙線或牙縫刷等工具輔助清潔。
刷牙習慣從兒童養成
0-3歲兒童的口腔護理由家長幫助完成；3-6歲兒童由家長和幼兒園老師教授簡單的畫圈刷牙法，早上獨立刷牙，晚上由家長協助刷牙；6歲以上兒童，家長仍需做好監督，確保刷牙的效果。
窩溝封閉預防溝齲
第一恒磨牙（6歲左右萌出）和第二恒磨牙（12歲萌出）均需及時進行窩溝封閉，此外，仍需每天認真刷牙，定期口腔檢查。
科學吃糖少喝碳酸飲料
減少每天吃糖的次數，少喝或不喝碳酸飲料，進食后漱口及時清除食物殘渣。
定期潔牙保持牙周健康
建議每年定期潔牙（洗牙）一次，定期潔牙能夠保持牙周健康。
使用含氟牙膏預防齲病
使用含氟牙膏刷牙是安全有效的防齲措施，但牙膏不能代替藥物，只能起到預防作用。
牙齒缺失應及時修復
拔牙2-3個月后及時進行義齒修復。對于佩戴活動假牙（可摘義齒）的老年人，應在每次飯后取出刷洗干凈。
