天氣冷了
現在早上洗把臉出門
啥都還沒干
就感覺臉被冷空氣吸干了
原本水靈靈的臉
稍不注意就爆皮
怎么可能無動于衷？
但是很多人的保濕方法
其實都有問題
洗臉方式不對
如果剛洗完臉，水一干，臉上就開始起皮、緊繃，那說明你的洗臉方式確實有問題。
我們的臉部皮膚需要的不僅僅是“洗干凈”，還需要適當保護一下面上那層“油膜”，也就是皮脂，它能起到保濕的作用。
像使用比較強效的皂基控油洗面奶，卸妝、或者洗臉水太燙、搓臉太用力，都有可能帶走一波臉上的油脂。
面部油脂本來分泌也不多，還要被帶走一部分，臉上能不干嗎？
另外，過于頻繁地清潔面部也不利于保濕，這一點身上的皮膚同理，反復洗澡也會讓身上的皮膚更干。
如何改善：
1.洗臉時使用溫水，動作再溫和一點。
2.使用氨基酸類成分為主的洗面奶。
過于依賴補水噴霧和面膜
熱知識，皮膚的保濕不是像給海綿加水那樣，往水里泡就完了，更重要的還是靠減少皮膚本身的水分流失。
大部分噴霧都會很快揮發，雖然有一些噴霧含有保濕成分，如甘油、丁二醇等，但由于噴霧劑型限制，這些保濕劑的含量往往比較低，沒法真正地起到留住水分的作用。
噴霧中通常含有礦物質，水分蒸發后這些礦物質形成鹽分結晶，也會帶走臉上的水分。
而頻繁使用面膜可能引起水合皮炎，過度補水還容易導致角質層結構松散，皮膚屏障功能受到破壞，更容易產生過敏。
如何改善：
1.使用面膜要注意頻次，建議一周最多2～3次，每次不超過20分鐘。
2.分區護理：所有人都是T區更油，U區更干，可以選擇保濕霜或者乳這類產品來重點進行U區的保濕。
3.建議保濕噴霧使用完之后可以再涂抹一些保濕乳、霜。
其他季節不注重保濕
皮膚的干燥不是突然出現的，如果秋冬換季你一覺醒來臉上就爆皮，可能恰好說明你平時的皮膚狀態就不太好，只是氣候變化把情況加劇了。
隨著年齡的增長，皮膚逐漸老化，水分流失往往更嚴重，因此平時保濕更是重中之重。
如何改善：
1.做好防曬，避免陽光帶走臉上水分，延緩光老化。
2.日常飲食、作息規律很重要，多補充蛋白質、各類維生素，少吃高糖、高鹽、高油的食物。
干性皮膚：選擇更厚重的保濕產品，可以選擇霜劑，成分中封閉劑含量充裕，比如含羊毛脂、凡士林等成分；
油性皮膚：選擇輕薄的保濕產品，比如含有神經酰胺等天然保濕因子成分。
至于咋個判斷自己是干皮油皮，可以參考T區、下巴和臉頰的油脂分泌，都容易出油就是油性皮膚，都比較干燥就是干性皮膚。
要注意，如果你的皮膚本身是油皮或者混油皮、混干皮，記得慎用凡士林，不然會讓你的臉油得不像話，搞不好還爆痘……
最后，再次提醒大家，皮膚的水分跟我們的身體狀態也是有很大關系的。
所以要想皮膚好，日常一定要克制。
本文系醫學相關教育科普文章，不涉及具體治療方法或醫療行為，不得替代醫院就診行為。
