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心理健康科普知識宣傳
心理健康會影響身體健康，例如消極情緒會易引發(fā)癌癥、冠心病等；...
[2023-11-30] -
遠(yuǎn)離流感怎么做？
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的預(yù)防措施之一，可以顯著減少感染的風(fēng)險(xiǎn)以及改善感染后的癥狀，從而降低接種者感染流感病毒和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。...
[2023-11-30] -
科學(xué)排雷｜糖尿病患者要少吃、不吃主食？
飲食調(diào)整，可以幫助控制血糖，但很多糖尿病患者不知道該怎么調(diào)整自己的飲食，甚至有不少錯(cuò)誤認(rèn)識。...
[2023-11-29] -
冬季如何預(yù)防心腦血管疾病
冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，每到冬季都會有因心腦血管疾病而死亡的人，近年來我國心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率一直居高不下，每12秒可能就有一個(gè)人因?yàn)樾难芗膊‰x開，所以，冬季預(yù)防心腦血管疾病是重中之重...
[2023-11-29] -
好血管一半要靠吃！預(yù)防心腦血管疾病從日常生活做起
心腦血管疾病對日常生活影響太大了，要怎么去預(yù)防呢？要從日常生活做起，首先要養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣。...
[2023-11-28] -
做好這5點(diǎn)，預(yù)防老年人心腦血管疾病，健康度秋
黃帝內(nèi)經(jīng)有言，“春生，夏長，秋收，冬藏”。入秋隨著氣溫走低，冷空氣侵襲人體易引起血管收縮、痙攣、血黏度增高，令這一時(shí)節(jié)成為一年一度心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，加強(qiáng)心血管疾病的防治尤為重要，那么該如何有效防治...
[2023-11-28] -
健康中國行動之心理健康促進(jìn)行動
各位小伙伴們，想必最近朋友圈都被“健康中國行動”刷屏了吧，快跟隨小編一起，梳理健康中國行動的來龍去脈，看看心理健康促進(jìn)行動占據(jù)何等要位吧~...
[2023-11-28] -
學(xué)生心理健康，重在行動、要在促進(jìn)
心理健康和精神衛(wèi)生是健康的重要組成部分，兒童青少年的健康成長牽動著每一個(gè)家庭。促進(jìn)兒童心理健康，才能共同守護(hù)美好未來。...
[2023-11-28] -
【中小學(xué)健康促進(jìn)行動】@家長，運(yùn)動是促進(jìn)孩子心理健康的一劑良藥
近年來，兒童青少年群體中存在的心理健康問題日益凸顯。清華大學(xué)體育部黨委書記、運(yùn)動人體科學(xué)博士馬新東為大家支招。...
[2023-11-28] -
心理健康促進(jìn)行動：放飛一片心靈,擁抱一份健康
心理健康是健康的重要組成部分，它是由科技、文化和社會發(fā)展所決定的一種多元的看待健康的產(chǎn)物。...
[2023-11-28] -
心理健康促進(jìn)行動 | 閱讀療法：書中自有解語花
讀書，可以增長知識、開闊眼界，且有益于心理健康。在4月23日第27個(gè)世界讀書日來臨之際，把“閱讀療法”介紹給大家，并特別推出“陽光閱讀與心理健康”書單，希望書籍可以給你帶來慰藉與幫助。...
[2023-11-28] -
這不能吃，那不敢吃……成年糖尿病患者食養(yǎng)原則和建議了解一下！
糾正不健康的生活方式，踐行合理膳食和積極身體活動，一直是預(yù)防和控制糖尿病發(fā)生、發(fā)展的有效手段。糖尿病患者食養(yǎng)原則和建議主要分為以下幾點(diǎn)。...
[2023-11-28] -
心腦血管疾病防治的基本知識
“323”攻堅(jiān)行動是省委省政府打造健康中國戰(zhàn)略湖北樣板的重要舉措， 主要目的是解決好影響群眾健康的心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)病3類重大疾病，高血壓、糖尿病2種基礎(chǔ)疾病，出生缺陷、兒童青少年近視、精...
[2023-11-28] -
冬季莫大意，這份心腦血管疾病預(yù)防指南請收好！
心腦血管疾病是威脅人類健康的“殺手”。如今越來越多的人患上心腦血管方面的疾病。每年冬季11月至來年3月氣候寒冷，是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)期，此時(shí)期要適當(dāng)調(diào)整生活方式，降低發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。...
[2023-11-28] -
“健康中國行動”之心腦血管疾病防治行動
心腦血管疾病具有高患病率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率和高死亡率的特點(diǎn)，帶來了沉重的社會及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。...
[2023-11-28] -
“健康中國行動”之 糖尿病防治行動
糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病。我國18歲以上人群糖尿病患病率從2002年的4.2%迅速上升至 2012年的9.7%，據(jù)估算，目前我國糖尿病患者超過9700萬，糖尿病前期人群約1.5億。...
[2023-11-28] -
“健康中國行動”之心理健康促進(jìn)行動
心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)，是健康的重要組成部分。加強(qiáng)心理健康促進(jìn)，有助于促進(jìn)社會穩(wěn)定和人際關(guān)系和諧、提升公眾幸福感。...
[2023-11-28] -
如何預(yù)防流感？快收藏
近日，多地疾控提醒近期流感活動度上升預(yù)防流感，有哪些防護(hù)要點(diǎn)？流感疫苗要打嗎？推薦哪些重點(diǎn)人群接種？怎么區(qū)分流感和肺炎支原體感染？家庭消毒怎么做？...
[2023-11-22] -
低溫雨雪冰凍侵襲，這三類人群需當(dāng)心！
低溫雨雪冰凍期間，僅應(yīng)用基本的防護(hù)措施還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，人們還應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況與生活情況，采取適合自身的特定措施。...
[2023-11-21] -
缺乏維生素，身體會出現(xiàn)這些信號，要當(dāng)心！
雖然我們吃得越來越好了，但有人還是會缺乏維生素。而維生素是一類對人體有重要作用的有機(jī)化合物，它們參與新陳代謝、免疫、抗氧化等很多重要的生命活動。那么，維生素?cái)z入不足有什么表現(xiàn)？我們該如何科學(xué)補(bǔ)充？...
[2023-11-21] -
長期放在冰箱里的食物，還能吃嗎？
很多老年人非常節(jié)約，不想浪費(fèi)糧食，冰箱里放了很久的食物也舍不得扔，認(rèn)為冰箱就是食物的“保險(xiǎn)箱”。可他們的“舍不得”容易引發(fā)“大問題”。...
[2023-11-15] -
糖尿病患者要警惕營養(yǎng)不良
過去很多人說，糖尿病是“富貴病”，是因?yàn)槌缘锰唷⑻茫盃I養(yǎng)過剩”才會得糖尿病的。受此說法影響，不少糖尿病患者為了控制血糖，不敢吃肉、不敢吃主食、不敢吃水果……但是他們往往忽略了一個(gè)更危險(xiǎn)的因素——...
[2023-11-15] -
睡眠不好怎么辦
人的一生中有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠與人的健康息息相關(guān)，是健康的重要組成部分。睡眠能夠促進(jìn)大腦功能的發(fā)育，幫助鞏固記憶、促進(jìn)精力的恢復(fù)，促進(jìn)生長、延緩衰老，并能增強(qiáng)免疫力，保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)。...
[2023-10-12] -
吃好早餐更容易瘦
一日之計(jì)在于晨。此前，《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》發(fā)表過的一篇文章指出，每天吃同樣1400 千卡能量食物的兩組女性，豐盛早餐組比豐盛晚餐組，減重更多，腰圍更細(xì)。...
[2023-10-28] -
常見的取暖方式，你用對了嗎？
立冬過后，寒冷驟然來襲。這時(shí)候各種“取暖神器”陸續(xù)登場以下這四種“取暖招式”你用對了嗎...
[2023-11-08]
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