低碳水+大運動 當心減出“饑餓性酮癥”

小恒是個熱愛健身的運動達人，最近，由于工作繁忙、飲食不規律，她的體重快速上漲，于是果斷實行了嚴格的低碳水飲食和大運動量健身計劃。一周后，小恒開始感到疲勞，四肢乏力，饑餓感明顯，她以為這只是遇到了減肥的...

局地冬天限時返場？風沙雪暴雷寒齊來，注意及時添衣！

本周，全國的天氣可謂復雜多變。冷空氣、沙塵、雨雪、強對流等天氣"組團"來襲。...

地球上的生命，可能是從小行星帶來的嗎？

?或許很多人都思考過一個問題：生命從哪里來？40多億年前地球誕生時，還是一個熾熱的火球，火山爆發、電閃雷鳴，環境十分嚴苛。這樣的地方如何演化出生命？1953年，著名的米勒實驗證明了，原始的地球環境擁有...

“4小時睡眠法”，適合大多數人嗎？

近期，搜狐創始人張朝陽“4小時睡眠法”引發網友對睡眠時間的討論。“4小時睡眠法”是否科學？一般人睡多久合適？熬夜后補覺有用嗎？如何快速入睡？科普時報記者就以上問題采訪了業內專家。...

“雪球地球”是個大冰球嗎？新研究找到“生命的綠洲”

一層薄薄的黑色頁巖，藏著馬里諾冰河時代生物生存和演化的奧秘。...

當腦中印象復原為現實中圖像

在大腦深處埋入芯片，獲得更強的腦力，解決諸多問題……這些科幻小說中的“設計”，已然有了現實的雛形。連接大腦和機器的腦機接口技術，眼下正加速走向實用化。...

用思維火花點亮孩子們心中的科學“燈塔”亮孩子們心中的科學“燈塔”

“雙減”政策有效減輕了學生學習負擔，促進學校優化了課程教學供給。在教育“雙減”中做好科學教育加法，是對鞏固“雙減”成果，提升教育教學質量提出的更高要求。科學教育包含了科學知識、科學觀念、科學價值觀、科...

衛星可以網購了？神秘買家已拍走，“包郵”上太空！

近日，一批國產商用衛星產品在電商平臺上架，面向大眾銷售，最低折后百萬元起。...

為什么脖子上“泥垢”總洗不掉？醫生：這可不是泥，當心是這幾種病找上門

朋友最近有點心事，起因是他偶然發現他家小胖的脖子、腋窩都黑黢黢的，好像積累的泥垢一樣。本以為臭小子沒有好好洗澡，結果他認真監督后卻發現那些“泥垢”并不能被洗掉，這讓他察覺到了不對勁。...

喝了這么多年水，你可能一直都“喝錯了”！正確喝水的13條建議→

喝水看似是小事，但卻關乎生命。...

春季黃金期，三大方法助力孩子身高“逆襲”

?春季到來，人體的新陳代謝、血液循環加快，呼吸、消化功能加強，生長激素等分泌增多，是兒童長高的最佳時節。世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，在春季（3至5月）生長速度最快。家長該...

原來胃是情緒器官，大腦到腸胃竟有條情緒專線

為什么生氣的時候，有人會感到胃疼，有人生氣或緊張，會出現打嗝、胃痙攣等等。負面情緒和胃疼之間的聯系，是巧合還是必然呢？...

反復做夢體內有疾？醫生：睡眠出現3種情況，或是身體在求救

你在睡眠中有過這樣的經歷嗎？...

南極深海“美杜莎”！巨型“冥河水母”有毒嗎？

日前，科學家在南極洲的深海拍攝到了3只巨型水母，這一新聞事件登上熱搜并引發關注。這種水母叫什么？它為什么極其罕見？...

世界睡眠日 || 做夢就意味著沒睡好覺嗎？

3月21日是“世界睡眠日”。《中國睡眠研究報告（2022）》顯示，我國民眾每天平均睡眠時長為7.06小時，64.75%的被調查者每天實際睡眠時長不足8個小時，超過8個小時的比例僅為7.97%。...

春季到，鼻炎鬧！如何對付惱人的過敏性鼻炎？

又到一年春暖花開，正是踏春賞花的時節。然而，對有過敏性鼻炎的人來說，這時候也是他們一年中最具挑戰的季節。當大家興致勃勃地安排春游等活動時，他們卻被打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀“纏住”...

眼睛怕藍光，藍光是什么？

眼睛是一個非常重要的感知器官，是人接收外界信息的主要途徑，我們大腦中絕大部分“內存”都是用來處理眼睛所接收的信息的，所以即便不能入睡，只是閉上眼睛，大腦也能達到一定程度的休息。...

中國科學家打造“類真人皮膚”：受傷1小時完全愈合

?我們總有這樣的感覺，機器人越像人類，科技含量就越高。這并不是人類的自戀。生命是大自然最復雜最精密的“機器”，能模擬自然界的生物，也象征著科技的進步。...

“網紅”代糖會增加心臟病風險？無糖飲料還能喝嗎？

渴望甜食是吃貨們的本性，畢竟甜甜的東西真的會讓人開心。但添加糖吃的太多，卻不利于健康，會增加肥胖、糖尿病、痛風等發病風險。...

每天吃的鹽是如何一步步傷害你的身體的？正確的控鹽方法→

有些高血壓患者說自己每天都按時吃降壓藥，但血壓卻一直還是控制得不好，這是為什么？其實，這可能與你的日常飲食有關。...

1歲男童誤食一粒藥成植物人！醫生：這種常見藥千萬要收好

日前，一則揪心的消息沖上熱搜，河南新鄉1歲4個月的男童，因誤食老人的降糖藥，導致患嚴重低血糖腦病成為植物人。 醫生提醒：正常人吃降糖藥危害大,誤食后4~6小時最關鍵,如不及時救治可能引發嚴重后果...

比“喝油”還可怕的4大高熱量主食，難怪越減越肥！“冠軍主食”這樣選→

俗話說：“一胖毀所有”，胖毀掉的不只是外表，更是身體——肥胖會增加脂肪肝、三高、心血管疾病甚至癌癥的風險！...

這些小事也值得被科普！新手一看就會的實用生活攻略→

“飯后百步走”不一定健康！這10個飯后壞習慣，你有踩坑嗎？

好多人飯后都有些習慣，比如說吃水果、休息、唱歌等，殊不知這些習慣可能會影響你的健康。...

三種常見的早餐搭配其實非常不健康，你中招了嗎？

近日，#不吃早餐更容易超重#話題上了熱搜，中國疾病預防控制中心營養與健康所發布的《中國居民早餐行為白皮書》中提到，我國居民有53.9%的人沒時間吃早餐，甚至有2%的人從不吃早餐。周末則只有70.3%的...